Tag Archives: hiit

Fettförbränning

namnlöst-4Fettförbränning och intermittent fasta. På bilden ser vi  Åses goda och delikata hembakade citronpaj. Äkta citronkräm gjord på ekologiska citroner, ekologiska äggulor bland annat. Är det något man skall undvika så är det "vanliga" citrusfrukter, vindruvor,...
Read more

Äpple

namnlöst-4Efter ett tidigt träningspass sitter jag nu här och tittar ut på hösten, lite grått och regn i luften. Men ändå behagligt fast en önskan om högre temperatur finns.  Idag blev det högintensiv intervallträning. Jag springer...
Read more

Groddar och surkål

namnlöst-1Fulla av vitaminer, mineraler och enzymer. Att grodda själv är både enkelt och billigt. Särskilt nu till vintern då utländska grönsaker som gurka och tomat är nästan smaklösa och väldigt näringsfattiga. Gurka består av 96% vatten...
Read more