Category Archives: Motion och träning

Fettförbränning

namnlöst-2Fettförbränning och träning. Fetma och så kallade välfärdssjukdomar ökar lavinartat i världen. Det härleds till felaktig kost och för mycket stillasittande. Dessutom i tillägg till felaktig kost så äter vi alldeles för mycket. Och dricker...
Read more

Julotta

namnlöst-92Jul och överflöd. Tankarna går till de hemlösa, ensamma,  och svårt fattiga. Min julotta bestod av ett yogapass på förmiddagen.  Och magen fick vila till efter lunch. Känns väldigt bra. Yoga skall utföras på tom mage...
Read more

Fettförbränning

namnlöst-4Fettförbränning och intermittent fasta. På bilden ser vi  Åses goda och delikata hembakade citronpaj. Äkta citronkräm gjord på ekologiska citroner, ekologiska äggulor bland annat. Är det något man skall undvika så är det "vanliga" citrusfrukter, vindruvor,...
Read more

Svart och vitt

namnlöst-1-7Svart och vitt. Är då livet svart och vitt? Nej inte alls. Det är en ändlös variation av grånyanser däremellan. Visst är livet och universum uppbyggt av motsatser som vi här kan låta yin och yang...
Read more